ABC・テレビ朝日系の人気料理番組「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」で放映された料理を紹介するシリーズの特選版。これまでに放映された3500品を超えるメニューの中から、時間をかけずにパパッと作れる簡単おかず209品を選りすぐって掲載

くわしくはBLOG辻調の本を