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料理概要 レシピ

鯛のサラダ蒸し

材料
4人分
タイ 1/2尾


じゃがいも 2個


にんじん 1/3本


きゅうり 1本


玉ねぎ 1/4個


マヨネーズ 大さじ4


レモン 適量


バター 適量


塩、こしょう 適量


柏の葉 4枚


材料

調理器具
薄刃包丁


刺身包丁


蒸し器


材料

作り方
タイの準備をする

1. タイの両面に薄く塩をふって約20分おき、水で洗う。

2. 7〜8mm厚さのそぎ切りにする。
ポテトサラダを作る

3. じゃがいも、にんじんは皮をむき、大きめに切って水からゆでる。

4. じゃがいも、にんじんに竹串を刺して、火の通り加減をみる。

5. 火が通ってやわらかくなっていたら湯を捨て、から煎りする。
point
鍋の中に油などを入れないで、水分をとばすように煎ることを「から煎り」といいます。

6. 表面の水分がとび、じゃがいもの表面が粉をふいたようになったら火を止める。

7. にんじんを取り出し、薄切りにする。

8. じゃがいもはつぶす。

9. 玉ねぎは薄切りにする。

10. たまねぎに少量の塩をふってもみ、さっと水で洗って水気を絞る。

11. きゅうりは縦半分に切り、種をスプーンで取り除く。

12. きゅうりを斜めに薄切りにする。塩もみし、さっと洗って水気を絞る。

13. 全ての材料をボウルに合わせ、塩、こしょうをする。

14. マヨネーズを加える。

15. 俵形に軽くまとめる。
仕上げる

16. ポテトサラダにタイの切り身をのせる。

17. 蒸し器に入れ、強火で約3分蒸す。蒸し上がったら柏の葉で包み、器に盛る。

18. 蒸さずに、ホイルで包んで、180℃のオーブンで15分焼いてもよい。

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